Výživové poradenství · Kolín
Jsem Blanka Medunová, poradce pro výživu. Vítejte na mých stránkách o jídle, pití a výživě, která přispívá k dobré náladě, kondici a radosti ze života.
Na konzultaci je nutné se předem objednat – telefonicky nebo e-mailem.
Pro koho je poradenství
Cílem je udržitelná úprava stravovacích návyků vedoucí ke zdravému tělu i duši. Služby jsou určeny především těm, kdo chtějí:
Postupná a dlouhodobě udržitelná redukce hmotnosti s jídelníčkem, který zapadne do vašeho dne.
Redukční a sportovní výživa pro aktivní lidi, kteří chtějí mít dost energie na trénink.
Jídelníček při celiakii, diabetu, obezitě, vysokém krevním tlaku nebo vysokém cholesterolu – v souladu s doporučením lékaře.
Každý věk má jiné potřeby. Poradím, jak sestavit pestrou a vyváženou stravu pro celou rodinu.
Vhodná výživa v obdobích, kdy se tělo mění a potřebuje zvláštní péči.
Pro všechny, kdo mají zájem o zdravou a racionální výživu a chtějí jíst pestře a s chutí.
Můj přístup
Zdravá výživa je spolu s pravidelnou pohybovou aktivitou nedílnou součástí zdravého životního stylu. V dnešní uspěchané době se na rozumnou stravu bohužel často zapomíná. Principy zdravého stravování jsou přitom velmi jednoduché – stačí je poznat a naučit se je dodržovat.
Nevíte, jak na to? Ráda vás to naučím a společně budeme hledat cestu. Preferuji individuální a komplexní přístup.
Vzdělání
Měření v poradně
Na bioimpedanční váze změříme podíl tělesného tuku a BMI, v poradně si můžete nechat změřit i krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
O měřeníZ poradny
Strava západního typu bývá bohatá na maso, sladkosti a průmyslově zpracované potraviny a chudá na zeleninu. Řada lidí pak spojuje únavu, nedostatek energie nebo zažívací potíže s „překyselením“. Jak jídelníček vyvážit?
Přečíst článekDárkové poukazy
Obdarujte své blízké dárkovým poukazem na výživové poradenství. Poukazy jsou k dispozici již od 200 Kč.
Jak poukaz objednat
Poradna: Na Pobřeží 108, Kolín 4 (1. patro). Objednání je nutné předem – telefonicky nebo e-mailem.